グリーンカップ

わかくさはらっぱ　　１

かけぬけルート　　１

うみべのさんぽみち　　１

マンキーのあしあと　　２

ピカチュウ・アイランド　　２

ホワイトカップ

まっしろランド　　２

しれんのぬまみち　　２

みずうみのひみつ　　２

ひびわれへいげん　　２

ラブカス・アイランド　　３

ブルーカップ

ジグザグロード　　２

みちびきのけいりゅう　　２

ドロンこうげん　　２

ほしのみずうみ　　２

ジラーチ・マウンテン　　３

イエローカップ

ドーブルのしるし　　３

ようがんのしま　　３

ひょうけつのしま　　３

すなのしま　　３

パレットアイランド　　４

レッドカップ

くるくるそうげん　　３

しゃくねつアイランド　　３

うずまきラグーン　　４

こごえのらせん　　３

ポケパーク・アイランド　　６　　

難易度は１，２，３，４，５，６にしてある。

難易度の数字が大きいほど、難易度は高い。