技名タイプ威力命中率ＰＰ効果技マシン
ハイドロポンプみず１２０８０５ふつうの攻撃
はかいこうせんノーマル１５０９０５次のターンは行動ができない技１５
はがねのつばさはがね７０９０２５１割の確率で自分の防御を１段階上げる技４７
ばくれつパンチかくとう１００５０５命中すれば、必ず相手をこんらん状態にする技０１
ハサミギロチンノーマル３０５命中すれば、一撃で相手を戦闘不能にする
はさむノーマル５５１００３０ふつうの攻撃
はたくノーマル４０１００３５ふつうの攻撃
はっぱカッターくさ５５９５２５急所に当たりやすい
バトンタッチノーマル４０味方のポケモンと交代する。交代するときにかかっていた補助効果を引きつがせることができる
はなびらのまいくさ７０１００２０２〜３ターン連続で攻撃。ただし、効果が切れると自分がこんらん状態になる
はねるノーマル４０はねるだけで何も起こらない（効果はない）
バブルこうせんみず６５１００２０１割の確率で相手の素早さを１段階下げる
はらだいこノーマル１０

自分のＨＰが最大値の２分の１減るかわりに、こうげきを最大まで上げる

バリアーエスパー３０自分の防御を２段階上げる
ひかりのかべエスパー３０５ターンの間、とくしゅ攻撃のダメージが半分になる。ポケモンが交代しても効果は残る
ひっかくノーマル４０１００３５ふつうの攻撃
ひっさつまえばノーマル８０９０１５１割の確率で相手をひるませる
ひのこほのお４０１００２５１割の確率で相手をやけど状態にする
ピヨピヨパンチノーマル７０１００１０２割の確率で相手をこんらん状態にする
ふきとばしノーマル１００２０

野生のポケモンであれば強制的に戦闘を終わらせる。

トレーナー戦では対戦相手を強制的に交代させる

ふくろだたきノーマル１０１００１０

手持ちのポケモンの数だけ相手を攻撃する。

ただし、戦闘不能や状態異常のポケモンは数に入れない

ふぶきこおり１２０７０５１割の確率で相手をこおり状態にする技１４
ふみつけノーマル６５１００２０３割の確率で相手をひるませる
フラッシュノーマル７０２０

相手の命中率を１段階下げる／暗い洞くつなどを明るくする

秘０５
プレゼントノーマル９０１５効果は不定。４０・８０・１２０のダメージを与えるか、相手のＨＰを８０回復する
ヘドロこうげきどく６５１００２０３割の確率で相手をどく状態にする
ヘドロばくだんどく９０１００１０３割の確率で相手をどく状態にする技３６
へびにらみノーマル７５３０相手をまひ状態にする
へんしんノーマル１０相手と同じポケモンになり、同じ技が使える。ただし、ＰＰはすべて５
ほえるノーマル１００２０

野生のポケモンであれば強制的に戦闘を終わらせる。

トレーナー戦では対戦相手を強制的に交代させる

技０５
ボーンラッシュじめん２５８０１０１ターンに２〜５回連続で攻撃する
ホネこんぼうじめん６５８５２０１割の確率で相手をひるませる
ホネブーメランじめん５０９０１０１ターンに２回連続で攻撃する
ほのおのうずほのお１５７０１５相手を逃げられなくして、２〜５ターンの間、連続で攻撃する
ほのおのパンチほのお７５１００１５１割の確率で相手をやけど状態にする
ほろびのうたノーマル５お互いのポケモンが３ターン後にひんし状態になる。ただし、交代すると効果はなくなる